Быстрые и легкие блюда, которые можно приготовить в хостелах во время Вашего путешествия

Откройте для себя эти простые и быстрые рецепты, чтобы сэкономить драгоценное время в путешествии

Мы уверены, что Вы уже задавались вопросом, как полноценно питаться за меньшие деньги, когда Вы находитесь в путешествии. Мы также уверены, что кроме макарон и риса Вам хочется большего разнообразия в блюдах, при это не тратя много денег! Тем не менее, мы здесь, чтобы расказать Вам, что приготовление хорошей, вкусной еды в хостелах действительно не так сложно, как Вы могли бы подумать! К счастью для Вас, мы собрали небольшой список недорогих и несложных блюд, которые можно приготовить в хостелах.

Во-первых, важно знать, что Вы не только сэкономите свои деньги, готовя в хостеле, но и сможете познакомиться с новыми людьми и пообщаться с единомышленниками-путешественниками одновременно! Ведь, как известно, кухни в хостелах являются зоной общего пользования. Если Вы готовите в хостеле, это позволит знакомиться и общаться с другими путешественниками!

Кроме этого, Вы можете объединиться с другими гостями хостела и готовить вместе.. таким образом, Вы все можете разделить расходы на продукты. И само собой разумеется, что приготовление вкусных блюд - отличный способ произвести впечатление на того, с кем Вы пересеклись взглядами! Однако, если кулинария не является Вашей сильной стороной, есть также много хостелов, которые предлагают довольно приличные варианты кухни, например No Limit Hostel Lisbon. Одно можно сказать наверняка - Вы никогда не будете голодать, когда остановитесь в хостеле!

@anniespratt

Чтобы приготовить бюджетное и легкое блюдо в хостеле, необходимо заранее подготовиться. Прежде всего, загляните во все кухонные шкафы и ящики. Вы можете найти вещи, которые были оставлены другими путешественниками или предоставляются хостелом для совместного использования. Там могут быть:

- Соль и перец

- Мука

- Травы и специи

- Масло

- Молоко

- Рис и макароны

- Мука и сахар

Во-вторых, Вы должны убедиться, что были куплены основные, недорогие продукты, которые могут быть повторно использованы для нескольких различных рецептов. Кроме того, дважды проверьте, что эти продукты доступны во всем мире и требуют относительно небольших усилий для их приготовления, таких как:

- Хлеб

- Рис и макароны

- Соусы

- Овощи

Рецепты, которые мы придумали для Вас, в основном из растительных продуктов, однако, как Вы прочитаете дальше, Вы увидите, что очень легко добавить мясо или рыбу в блюдо. На самом деле, во многих странах покупка этих двух продуктов на местном рынке может выйти не так уж и дорого.

Давайте начнем с завтрака, самого важного приема пищи в день! Это, как правило, единственный раз, когда Вы можете смешать сладкие и соленые ингридиенты.

Вот три быстрых и простых идей завтраков:

"Pain Perdu" или французский тост с фруктами (1 порция)

Этот французский рецепт действительно легок в приготовлении!

Время подготовки: 5 минут

Время приготовления: 5 минут

Стоимость: €

Ингредиенты:

- 2 кусочка хлеба (или больше в соответствии с Вашими предпочтениями)

- 200 мл молока

- 1 яйцо (или больше, взависимости от кол-во хлеба)

- 20 г сахара

- 1 ст. л. сливочного масла

- Фрукты (на ваш выбор)

Способ приготовления:

- Взбейте сахар, яйца и молоко в миске

- Положите сливочное масло на сковороду и включите сильный огонь

- Положите кусочки хлеба один за другим в миску и дайте им впитаться в течение нескольких секунд с каждой стороны

- Положите их на раскаленную сковороду

- Жарьте их в течение 3 минут с каждой стороны до золотистой корочки

- Добавить фрукты по Вашему вкусу!

@miracletwentyone

Хлопья и йогурт (1 порция)

Время приготовления: 5 минут

Стоимость : €

Ингредиенты:

- 1 йогурт

- Зерновые и / или сухофрукты

Способ приготовления:

Мы сомневаемся, чтот этот рецепт нуждается в развернутом объяснении... Это супер простой рецепт, который отлично подходит для тех, кто не считает себя заядлым кулинаром! В любом случае, этот классический завтрак удовлетворит Ваш желудок, а также даст Вам ежедневную дозу витамина С. Мы предлагаем купить большой йогурт, и залить его тарелку с хлопьями. По вкусу можно добавить сухофрукты.

@brookelark

Яйца и авокадо на тосте с фруктами (1 порция)

Вы, должно быть, видели это во всем своем канале Instagram и пускали слюни над тысячами фотографий бранча, появляющихся на вашей домашней странице! Авокадо тост действительно взял мир штурмом, и это здоровый и недорогой вариант завтрака, чтобы легко собрать на кухне хостела. Яйца и фрукты могут быть добавлены для дополнительных питательных веществ.

Время подготовки: 5 минут

Время приготовления: 5 минут

Стоимость: €

Ингредиенты:

- 1 авокадо

- 2 ломтика хлеба

- 2 яйца (1 на ломтик хлеба)

- Соль, перец

-Помидоры

- Листья салата

Способ приготовления:

- Слегка поджарьте хлеб до золотистой корочки

- Измельчите авокадо в тарелке и намажьте на хлеб

- Порежьте листья салата с помидорами

- Приготовьте яйца, как Вы хотите их (вкрутую, пашот, омлет или жареные) и положите их поверх остальных ингридиентов

- Также можно добавить немного фруктов

@gain_it_reath

Пора обедать!

Мы предлагаем приготовить два простых, бюджетных блюда. Ингредиенты практически одинаковы и могут быть повторно использованы для других рецептов.

Овощной омлет (1 порция)

Время подготовки: 10 минут

Время приготовления: 20 минут

Стоимость :€

Ингредиенты:

- 2 яйца

- 1 цуккини

- 3 помидора

- 1/2 красного перца

- 1 луковица

- Соль, перец

- Оливковое масло

- Травы (в соответствии с Вашими предпочтениями)

Способ приготовления:

- Вымойте и порежьте цуккини, жарьте их на сковороде около 3 минут, добавив немного воды

- Вымойте и нарежьте перец соломкой, очистите его и нарежьте лук. Положите все в сковороду. Когда цуккини приготовится, жарьте все вместе с оливковым маслом в течение 10 минут.

- Вымойте и порежьте помидоры на мелкие кусочки

- В большую миску, разбейте яйца и взбейте их вилкой, добавив соль и перец

- Далее добавьте яичную смесь в сковороду и готовьте все вместе, часто помешивая в течение 4 минут

- В конце можно посыпать зеленью

@eaterscollective

Вок-лапша с овощами и грибами (4 порции)

Время подготовки: 10 минут

Время приготовления: 15 минут

Стоимость: €

Ингредиенты:

- 250 г китайской лапши

- 12 свежих шампиньонов

- 3 яйца

- 2 цукини

- 1 морковь

- 4 ст. л. соевого соуса (по желанию)

- 3 ст. л. воды

- Соль, перец

Способ приготовления:

- Нарезать цуккини, морковь и грибы тонкими ломтиками

- В небольшой миске смешайте соевый соус, воду и сахар

- Вскипятите кастрюлю с водой и снимите ее с огня, добавив лапшу и накрыв ее на 4 минуты

- Положите столовую ложку масла в вок

- Добавьте морковь на сковородку и обжарьте в течение минуты

- Далее добавляем цуккини и оставляем еще на минуту, далее добавляем грибы, оставляем еще на минуту

- Добавьте лапшу на сковородку и хорошо перемешайте

- И наконец, вылейте содержимое маленькой миски в вок и смешайте все.

Для вечерней трапезы

Грибное ризотто (на 4 порции)

Блюдо, которое кажется чрезвычайно сложным, но на самом деле готовится довольно легко.

Время подготовки: 5 минут

Время приготовления: 25 минут

Стоимость: €

Ингредиенты:

- 1 бульонный кубик

- 250 г риса

- 200г шампиньонов

- 1 луковица

- 100 мл белого вина

- 30 мл сливок

- 20 г пармезана

- Травы (по желанию)

- Соль, перец

Способ приготовления:

- Вскипятите немного воды в кастрюле и медленно добавьте бульон

- Почистить и тонко нарезать лук и варить на большой сковороде с небольшим количеством оливкового масла

- Добавьте рис и оставьте его на несколько минут

- Влейте белое вино постепенно, готовя на среднем огне, пока жидкость полностью не впитается

- Добавить грибы и зелень

- Продолжать готовить, добавляя больше бульона или вина в зависимости от желаемого вкуса

- Часто помешивайте, а когда рис сварится, добавьте сыр пармезан и сливки

- Подавать горячим

@desires_of_the_foodaholics

Сладкий картофель и овощи (2 порции)

Время подготовки: 15 минут

Время приготовления: 15 минут

Стоимость: €

Ингредиенты:

- Сладкий картофель (2 шт.)

- Соль, перец

- 26.5 г сливочного масла (при желании)

- 50 мл обезжиренного молока или сметаны (при желании)

- Овощи

- Помидоры

- Авокадо

Способ приготовления:

- Вымойте, очистите сладкий картофель и нарежьте мелкими кубиками

- Положите картофель в кастрюлю, залейте холодной водой, затем посолите и доведите до кипения

- После приготовления измельчите сладкий картофель вилкой и добавьте соль с перцем

- Положите сладкий картофель в миску, нарежьте помидоры, морковь и авокадо

@marianamontesdeoca

Закуска с собой

Мы сомневаемся, что Вы всегда будете хотеть готовить в хостеле, поэтому вот две идеи, которые Вы можете приготовить заранее и взять с собой на прогулку.

Тортилья с хумусом и овощами (2 порции)

Время приготовления: 5 минут

Стоимость: €

Ингредиенты:

- 2 тортильи

- 1 огурец

- 2 помидора

- Козий сыр

- Хумус

- Соль, перец

Способ приготовления:

- Возьми лепешку и намажьте ее хумусом

- Нарежьте огурец, помидоры и сыр ломтиками и добавить сверху

- Приправьте солью и перцем

- Заверните тортилью так, как Вам удобно и наслаждайтесь!

@thehungrydominican

Салат суши маки с рисом и овощами (2 порции)

Время подготовки: 10 минут

Время приготовления: 10 минут

Стоимость: €

Ингредиенты:

- 4 листья салата

- 150 г вареного риса

- 4 редиски

- 1 морковь

- Плавленный сыр (например, boursin)

- 1 пучок зеленого лука

- Соль

Способ приготовления:

- Вымойте листья салата и намажьте на них немного сыра

- Положите внутрь немного риса и разровняйте его

- Нарежьте морковь полосками и редис

- Посолите и раскатайте маки, хорошо затянув его

- Свяжите все ниткой зеленого лука

@redheadedhealthymomma

Таким образом, теперь у Вас есть рецепты, необходимые для того, чтобы приготовить бюджетные и легкие блюда в хостелах. Приятного аппетита! :)